.gif)
نوشته های مرتبط: پنج راه ساده برای کاهش استرس
عواملی که تمرکز شما هنگام انجام کارها را کاهش می‌دهند
برای رسیدن به موفقیت و داشتن بهره‌وری بالا، بهتر است همواره روی کاری که انجام می‌دهید تمرکز داشته باشید و آن را حفظ کنید.
پکیج روش‌های حفظ آرامش در زندگی شخصی و شغلی
در این پکیج که در وب‌سایت نوپانا تهیه شده است، به روش‌های سودمند کاهش استرس و حفظ آرامش در زندگی شخصی و محیط کار می‌پردازیم.
شش عادتی که بر حافظه اثر منفی می‌گذارند
امروزه مشکل حافظه تنها مختص افراد میانسال نیست و اگر عادت‌ها و شیوه زندگی، اصولی نباشند، این مشکل می‌تواند گریبان‌گیر اکثر افراد شود.
چرا تمرکز نداریم و چگونه این مشکل را حل کنیم؟
عواملی هرچند ساده، می‌توانند کنترل مغزتان را برهم بزنند و تمرکز شما را از بین ببرند.
چگونه مغز خود را جوان نگه داریم؟
با انجام تمرینات مناسب، مغز خود را قوی کنید تا عملکرد بهتری داشته باشد.
در دام افسردگی و فراموشی، اسیر نشوید
با تغییرعادات روزانه خود می‌توانید خطر ابتلا به افسردگی و فراموشی را کاهش دهید.
اگر این نشانه‌ها را دارید، به استرس بیش از حد دچار شده‌اید
گا‌هی استرس می‌تواند در مسیر کارآفرینی به شما کمک کند تا بتوانید در شرایط سخت، بهترین تصمیم‌ها را بگیرید؛ اما اگر این استرس بیش از حد به شما فشار آورد برای سلامتی شما بسیار خطرناک است.
«تفکر بیش از حد» را شکست دهید
نشانه‌های مشکل «تفکر بیش از حد» را بشناسید و با راهکارهای برطرف کردن آن آشنا شوید.
تازه‌های نوپانا
