برای شروع روز خود برنامه مشخص داشته باشید.
نوپانا: طبق یک تحقیق انجام شده در سال 2014، بيش از 40 درصد از فعالیتهای روزانه ما از سر عادت و تکراری است و كليد پیشرفت و موفقيت، ایجاد تغییرات مثبت در همين عادتهاى ساده و روزمره است. بارها میشنویم افراد موفق یا صاحبان غولهای تجاری بزرگ عادت دارند صبح زود از خواب بیدار میشوند. اما این همه ماجرا نیست و اگر برای سحرخیزی خود برنامه و عادت مناسبی پیدا نکنیم، به نتیجه مورد نظر نخواهیم رسید. در این اینفوگرافیک به بررسی عادتهای صبحگاهی میپردازیم که افراد موفق در خود پرورش دادهاند.
لطفاً تا بارگذاری کامل تصویر صبر کنید:
(این اینفوگرافیک را هم ببینید: 18 نکته برای داشتن خواب راحت)