خواب | برچسب

چرا تمرکز نداریم و چگونه این مشکل را حل کنیم؟

۱۳۹۶/۸/۲۶ - ۱۳:۰۰/ ۴ دقیقه

عواملی هرچند ساده، می‌توانند کنترل مغزتان را برهم بزنند و تمرکز شما را از بین ببرند.

استارت‌آپی که به شما کمک می‌کند سریع‌تر بخوابید

۱۳۹۶/۷/۳۰ - ۰۹:۰۰/ ۳ دقیقه

با مشورت متخصصان خواب ناسا، استارت‌آپ سوند ایسس چشم‌بند خوابی تولید کرده است که با استفاده از تابش نور قرمز مخصوصی کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید.

به کیفیت خواب خود اهمیت دهید

۱۳۹۶/۷/۲۶ - ۰۹:۰۰/ ۴ دقیقه

کارآفرینانی که زیاد کار می‌کنند و کم‌خواب هستند، سلامتی خود را به خطر می‌اندازند.

مهارت‌هایی که کسب‌وکارتان را دگرگون می‌کند

۱۳۹۶/۷/۱۹ - ۱۲:۰۰/ ۱۴ دقیقه

یادگرفتن بعضی مهارت‌‌هاست که می‌تواند کیفیت زندگی‌مان را به کلی تغییر دهد. با این مهارت‌ها در این نوشته آشنا شوید.

عوارض کم‌ خوابی در زندگی روزمره

۱۳۹۶/۶/۲۰ - ۱۲:۰۰/ ۱۶ دقیقه

کم‌خوابی تأثیرات زیان‌آور بسیاری با خود به همراه دارد. فراموش‌کاری، افزایش وزن و کاهش کارایی در محیط کار، زیان‌هایی هستند که کم‌خوابی به شما وارد می‌کند.

کارهایی که هر روز پیش از ساعت هشت صبح انجام دهید (قسمت اول)

۱۳۹۶/۶/۱۷ - ۱۰:۰۰/ ۶ دقیقه

چهار عادت روزانه که از شما انسان موفق‌تری می‌سازد

تضمین موفقیت روزانه در ۲۰ دقیقه آغازین روز

۱۳۹۶/۴/۲۷ - ۱۶:۰۰/ ۶ دقیقه

زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، ذهن ناخودآگاه شما در فعال‌ترین وضعیت است. در این زمان شما با ۶ راهکار ساده می‌توانید موفقیت روزانه خود را تضمین کنید.

تقویت خلاقیت در خواب

۱۳۹۶/۳/۰۶ - ۱۰:۰۰/ ۶ دقیقه

امواج مغزی آلفا می‌توانند به افزایش خلاقیت و تمرکز کمک کنند.